Arbeitspsychologie

Symptome:

Gesundheit:
- Chronische Müdigkeit und Erschöpfung
- Häufige bzw. chronisch Erkältungen, Infektionen
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Magen-Darmstörungen, Ulcus
- Plötzlicher Gewichtsverlust bzw. – zunahme
- Chronische Verspannungen, Bandscheibenprobleme
- Erhöhte prämenstruelle Spannungen
- Zyklusverschiebungen, Ammenorrhoe
- Arbeitsunfälle durch risikoreiches Verhalten
- Bluthochdruck
- Diabetes, Asthma (je nach Prädisposition)

- Erhöhter Konsum von Nikotin, Alkohol, Tabletten, Kaffee ect.
- Risikoreiches Verhalten, Unfälle
- Starke Stimmungsschwankungen

Psychisch
- Hyperaktivität bzw. Antriebslosigkeit
- Erhöhte Reizbarkeit, Aggression
- Emotionale Distanzierung, Verflachung
- Paranoia
- Abnehmende emotionale Kontrolle
- Undefinierbare Ängste
- Panikattacken
- Konzentrationsschwäche
- Erhöhte Neigung zum Tagträumen
- Nervöse Ticks
- Zwanghaftes Verhalten?

Sozial
- Isolierung von Kollegen (bzw. Überbeanspruchung dieser)
- Mechanisierung der Klienten/Kunden-Beziehung
- Erhöhte Konflikthäufigkeit mit andern
- Soziale Isolierung (Arbeit deckt persönliche und soziale Bedürfnisse ab)
- Familiäre Probleme

Zynismus
Langeweile
Größenwahn
Misstrauen (Kollegen, Vorgesetzten, Supervisoren gegenüber)
Rechthaberei
Überkritische Haltung anderen gegenüber
Hoffnungslosigkeit, Gefühl der Machtlosigkeit, Bedeutungs- und Sinnlosigkeit

Geschrieben von Mag. Norbert Krennmair in Arbeitspsychologie um 14:51 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

Burn out ist…..

Eine Erkrankung die in hohem Ausmaß mit gesellschaftlichen Leistungswerten konform geht und somit erst sehr spät erkannt wird.

Burn out bedeutet sich selbst bei dem Versuch zu zerstören, unter Aufbietung aller Kräfte unrealistische Erwartungen zu verwirklichen, die selbstgesetzt oder vom Wertesystem der Gesellschaft aufgezwungen sind (Freudenberger)

Burn out bedeutet den Versuch Ziele, Wünsche und Bedürfnisse, die nicht (mehr) oder nur unter Hintanstellung der meisten anderen Ziele zu realisieren sind (Burisch)


Die Literatur kennt folgende weitere Beschreibungen:

• Erfahrung körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung (Pines)
• Nicht in den eigenen Schuhen stehen. (Fremdgesteuert)

• Syndrom aus
1) emotionaler Erschöpfung,
2) Depersonalisierung und
3) reduzierter persönlicher Leistungsfähigkeit (Maslach, Jackson)

1) Verlust an Gefühl und Empfindung, Mangel an Zuversicht, Interesse und Vitalität
2) Negative oder unangemessene Einstellung in Bezug auf Kunden, Reizbarkeit, Verlust an Idealismus, Rückzug, Versachlichung
3) Depression, niedrige Arbeitsmoral, verminderte Produktivität und Leistungsfähigkeit

• Sich entleeren, die eigenen körperlichen und seelischen Ressourcen erschöpfen.

Geschrieben von Mag. Norbert Krennmair in Arbeitspsychologie um 14:45 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

Arbeitspsychologie als Prävention

Ab 1. Jänner 2002 können laut der Novelle des ArbeitnehmerInnenschutzgesetzes
(AschG §159)
25% der Präventionszeit von ArbeitspsychologInnen geleistet werden.
(Analog: Bundesbedienstetenschuztgesetz)

Was tun ArbeitspsychologInnen?

• KonsulentInnen für Führungskräfte und MitarbeiterInnen
• AnsprechpartnerInnen für Einzelne, Teams, zwischen Abteilungen und hierarchischen Ebenen
• Kooperation mit ArbeitsmedizinerInnen, SicherheitstechnikerInnen, u.a.
• Stressmanagement und Burn Out-Prävention
• Entspannungstechniken für den Arbeitsalltag
• Entspannungstraining mit Biofeedback
• Work-Life-Balance
• Gesundheitszirkel
• Individuelles Zeitmanagement und Selbstorganisation
• Integratives Konfliktmanagement und Mediation
• Gesundheitsgerechte MitarbeiterInnenführung
• Psychohygiene am Arbeitsplatz
• Rückkehr- und Fehlzeitengesprächsführung für Führungskräfte
• Mobbing und seine Auswirkungen im Unternehmen
• Suchtprävention im Unternehmen
• Productive Ageing im Unternehmen
• Gender and diversity im Unternehmen
Quelle: Kooperationspartner Dr. Binder-Kriglstein, Beratungszentrum Austria

Arbeitspsychologischer Dienst im SBZ – Wels
Gerne betreuen wir ihren Betrieb oder beraten Einzelpersonen in arbeitspsychologischen Angelegenheiten. Mag. Norbert Krtennmair www.ikon.cc
• wir kooperieren mit:
www.beratungszentrum-austria.at

Geschrieben von Mag. Norbert Krennmair in Arbeitspsychologie um 11:41 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

Mensch und Raum
Raumbewusstsein, Präsenz und Sinnlichkeit
als Erfolgs- und Lebensgestaltungsfaktoren

Raumbewusstsein:
Man kann einen Menschen mit einem Raum genauso erschlagen wie mit einer Axt.
Der Mensch schafft sich `LebensRÄUME´in denen er sich und seine Werte zum Ausdruck bringt, selbst- oder fremdbestimmt

Die Räume werden bei immer schnelleren Persönlichkeitsentwicklungen (Lebensabschnitt) leicht zum selbstgewählten Gefängnis.

Die Haupträume sind Schlafraum (1/3tel), Arbeitsraum(1/3tel), Auto (...?), Wohnraum und die Verbindungswege dazwischen.

Schaffe ich diese Räume (Um-Gestaltbarkeit) oder schaffen sie mich? - Hausbau

Habe ich in meinen Räumen Raum für mich Selbst?
Präsenz:
Wer bin ich? Hier bin ich?
Jahwe: ich bin der Ich bin da (Spiritualität)
Liegst du schon wieder herum! (Erziehung)
Ungestörter Raum (Handy als jederzeitige Störbarkeit)
Jeder Augenblick ist einzigartig. (Lebendigkeit)
Zu viele Aufgaben (Zerstreutheit)
Inkonkruenz (Falschheit)
Etwas erreichen wollen. (Zukunftsorientiertheit)
Wie geht es? (Begrüßungsrituale)
Sinnlichkeit:
Es hat keinen Sinn den Sinn zu suchen, wenn die Sinne nicht entfaltet sind
Sie haben Augen zu Sehen und doch sehen sie nicht - sie Denken sich was aus. (Gestern-Morgen)
Das nehmen was ist, als Grundfähigkeit der natürlichen Autorität.
Wenn deine Fähigkeit dich anzustrengen, deine Fähigkeit zu genießen überformt, dann bist du allmählich am Ende.
Kulturelle Einschränkungen und Erlaubnisse

Ein Mensch der offen wahr nimmt, wird seine Umgebung immer wieder neu gestalten.
Wandelbarkeit als ökolog. Verantwortungsraum

Verfeinerung (Ästhetik) als Bewusstseinsentwicklung
Schönheit als Kulturmerkmal

Raum(kultur) haben´als Luxus und Privileg
Zugang zu Räumen (sozial, ökolog.) besitzen

Der Zustand Präsenz als `Freiheit´ und `Elite-Fähigkeit´
Kräfte gestalten als Selbstführungskraft
Auszug aus einem Vortrag für Rotary Wels Burg im ConSenso Haus
www.consenso.at

Geschrieben von Mag. Norbert Krennmair in Arbeitspsychologie um 10:23 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

Der Begriff Selbststeuerung hat in der Psychologie eine ähnliche Bedeutung wie die im Alltag geläufigeren Begriffe Willensstärke und Selbstdisziplin. Gemeint ist die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und gegen innere und äußere Widerstände umzusetzen. Mit modernen experimentellen Methoden konnte nachgewiesen werden, dass die Umsetzung eigener, also selbst gewählter Ziele durch andere Systeme des Gehirns vermittelt wird als die verwirklichung fremder Ziele. Das Selbst ist ein rechtshemishärisch unterstütztes System, das eigene Erfahrungen in ein umfassendes und ständig wachsendes Selbstbild integriert. Wegen seiner enormen Ausdehnung operiert es weitgehend unbewusst, kann aber in Ausschnitten immer wieder bewusst gemacht werden. Der Nachteil einer nicht vollkommenen Bewusstseinsrepräsentanz wird dadruch aufgewogen, dass dieses System eine praktisch unbegrenzte Anzahl von Informationen simultan berücksichtigen kann. So kann auch bei komplexen Entscheidungen eine enorme Vielfalt von persönlichen Bedürfnissen (eigene und fremden), Zielen und möglichen Konsequenzen berücksichtigen, ohne dass man an jeden einzelnen Aspekt bewusst denken muss.

Veranstaltungshinweis:
1 Lehrgang Selbststeuerung Beratergruppe change 2; Univ.Prof. Kurt Buchinger/Mag. Norbert Krennmair;Carina Dworak Start 2./3.12.2005 Information: sbz.office@liwest.at; www.change2.at

2 Seminar Selbstcoachingkompetenz 4./5.11.2005 in Wels
Information: sbz.office@liwest.at

Geschrieben von Mag. Norbert Krennmair in Arbeitspsychologie um 12:54 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)